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砭石，即能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石；产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是砭石。
砭石疗法是以砭石的特殊物性（远红外、超声、稀土磁疗、纳米微晶按摩、共振效应、渗透效应等）与中医的经络腧学理论相结合，加之使用砭术16法（感压滚擦、刺划扣刮等），可对人体作用如下：
1）温助阳气、养筋荣脉，2）宣导气血、疏通经络，3）逐寒祛湿、消痹止痛，4）祛瘀止痛、清热消肿，5）潜阳安神、止悸镇惊。
砭石的十大功效
一、最显著的一点是美白肌肤，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细腻。
二、具有消除腰部赘肉、去除脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效。
三、砭石、舒缓紧张情绪、减轻压力、有镇定、安神作用。
四、加速体内血压循环，彻底排除污垢。
五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫，促进伤口愈合。
六、加强气管，支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
七、排除汗水和积聚在体能的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。
八、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增强运动耐力。
九、抑菌、促进机体修复与再生功能。
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功能。
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